Во время ремонта можно получить разные травмы: от пореза пальца до химического ожога. Вместе с хирургом Уралом Абдуллиным, руководителем департамента по охране труда СТД «Петрович» Галиной Асмаковской и инженером Михаилом Гребенюком разбираемся, как сделать ремонт своими руками безопасно для здоровья.
Источник: shutterstock.com
Где подстерегает опасность
Во время ремонта мы контактируем со строительными материалами и агрессивными химическими веществами, работаем с электропроводкой, используем сложные электроинструменты. Если не соблюдать правила безопасности, все это может стать опасным для здоровья.
- Строительная пыль, например, попадая в нос, рот и глаза, может вызвать аллергическую реакцию. Регулярное вдыхание этой пыли может привести к силикозу и хронической обструктивной болезни легких.
- Во время сварки или при работе с болгаркой раскаленные частицы металла могут обжечь руки или глаза.
- Если вдыхать пары химических веществ (например, уайт-спирита или ацетона), то это приведет к головокружению, слабости, потере сознания, тошноте и рвоте.
- Невнимательность при работе с электросетью может привести к удару током и, как следствие, к сбою в работе нервной системы, потере сознания и даже остановке сердца.
- Если уронить на себя тяжелый предмет, например кувалду, то можно получить ушиб или сотрясение мозга.
- От постоянного шума работающего электроинструмента (например, штрабореза или перфоратора) может болеть голова.
Работа со строительной химией
Чтобы защититься от вредного воздействия химии, нужно знать, чем она опасна, и соблюдать правила безопасности при работе с ней.
Какие бывают опасности
Не все химикаты резко и неприятно пахнут, поэтому при работе с ними мы не всегда осознаем опасность и не защищаем органы дыхания. Это может привести к химическому отравлению, ожогам и болезням. Вот несколько веществ, при работе с которыми стоит быть внимательнее.
Асбест. Состоит из тонких волокон, которые напоминают льняные нити. Попав в организм, асбестовая пыль может привести к плевриту и раку бронхов, яичников, почек и гортани. Асбест содержится в шифере и огнезащитных материалах, его используют в качестве изоляции проводов в кабелях.
Источник: shutterstock.com
Химикаты для обработки древесины. Чтобы защитить изделия из дерева от гниения, насекомых или грибка, их обрабатывают антисептиками. В этих средствах содержатся химикаты (например, пентахлорфенол, линдан, соли хромовой кислоты, фтор либо мышьяк), которые, попав в организм, могут привести к поражению нервной системы и почек.
Стекловолокно. Материал содержится в минеральной вате, которой утепляют трубы водо- и теплоснабжения, фасады и кровлю. Из стекловолокна при обработке выделяется пыль, которая раздражает слизистую глаз и верхних дыхательных путей.
Источник: shutterstock.com
Краски и лаки. В синтетических красках и лаках содержатся растворители и разбавители — например, ксилол или толуол. Их пары попадают в легкие и могут привести к аллергическим реакциям, потере сознания или сильному головокружению.
Как защитить себя
При работе с химическими веществами соблюдайте несколько правил.
- Пользуйтесь противопылевыми респираторами. Они защищают органы дыхания от строительной пыли, дыма и опасных аэрозолей. Если концентрация вредных веществ высокая, возьмите респиратор со сменным фильтром, а фильтр меняйте после каждого ремонта.
- Носите защитные очки. Они уберегут глаза от пыли, газа и мелкого мусора. Во время сварочных работ используйте сварочную маску, чтобы искры или раскаленные брызги не попали на кожу или слизистую.
- Надевайте перчатки. Для работы с химическими материалами используйте старые кожаные или виниловые перчатки. Только обратите внимание, чтобы они были целыми. Обычные хлопковые или латексные не подойдут.
- Используйте краску только в тех местах, для которых она предназначена. Для этого перед началом работы внимательно изучите инструкцию на упаковке.
- Постоянно проветривайте помещение, пока красите. Даже безвредные для здоровья краски могут привести к головокружению, если вдыхать их более 2–3 часов.
- Чтобы избавиться от строительной пыли и токсичных запахов, в первые 3–4 недели после ремонта 3–4 раза в день проветривайте помещения и ежедневно делайте влажную уборку. Желательно на первые 2–3 месяца поставить в комнате очиститель воздуха.
Источник: shutterstock.com
Первая помощь
Первые симптомы химического отравления — это головокружение, головная боль, тошнота и чувство жжения в глазах. Если вы почувствовали хотя бы что-то одно, сразу прекратите работу и выйдите на улицу. Если такой возможности нет, перейдите в другую комнату и откройте все окна, чтобы увеличить поток свежего воздуха. Обязательно позвоните в скорую — врачи помогут нейтрализовать и вывести токсины из организма.
Работа с электрикой
Электромонтажные работы — самый опасный вид самостоятельных работ. Если не соблюдать правила безопасности и допустить ошибки в монтаже, можно сильно пострадать.
Работу с электрикой лучше доверить профессионалам. Выбирайте только проверенных специалистов.
Какие бывают опасности
Когда выходит из строя какой-либо элемент электрической сети или оказывается поврежденной изоляция проводов, может произойти короткое замыкание: ток за секунду достигает сотни ампер. Если в этот момент держаться за провода, ток мгновенно перейдет на тело — получится удар током. Он может привести к потере сознания, ожогам, частичному отказу нервной системы или остановке сердца.
Источник: shutterstock.com
Если неправильно рассчитать сечение кабеля по мощности, то ток превысит допустимое значение, которое способна выдержать система. Электрическая сеть перегреется, а кабели и приборы загорятся. Это приведет к пожару.
Как защитить себя
Перед началом работы обесточьте комнату — отключите автомат в щитке. При помощи индикаторной отвертки убедитесь, что все сделали правильно. Для этого приложите ее к одному из проводов в щитке. Если индикатор не загорится, значит, можно приступать к работе.
Проверьте качество изоляции на кабелях. Она должна быть плотной, без заломов и загибов.
Проверьте, есть ли заземление у электроприборов и оборудования. Для этого обесточьте сеть и разберите любую розетку. Если к клеммам подведены только два провода: красный (обычно фаза) и синий (ноль), — значит, заземления нет.
Источник: shutterstock.com
Если к розетке подведены три провода: красный, синий и желто-зеленый (обычно земля), — значит, заземление есть. При заземленном оборудовании вероятность удара током ниже, но ее все равно нельзя исключить, ведь где-то может быть пробой кабеля заземления.
Заземление в квартире: зачем нужно и как сделать
Узнайте большеИзучите схему электрической системы в доме и не вбивайте гвозди или не сверлите стену в местах, где может проходить скрытая электрическая проводка. Если схемы нет, «прозвоните» стену детектором скрытой проводки и карандашом отметьте на ней места, где проложен кабель.
Работайте только в светлое время суток. Если это невозможно, пользуйтесь налобным фонариком. При работе с оголенными проводами рядом с полом надевайте сухую обувь. Любое попадание жидкости на провода может привести к короткому замыканию и последующему удару током.
Источник: shutterstock.com
При работе надевайте диэлектрические перчатки и диэлектрическую обувь и пользуйтесь только инструментами с прорезиненными ручками.
Первая помощь
Если удара электрическим током избежать не удалось:
- обязательно вызовите скорую: последствия удара электрическим током могут проявиться в течение суток, поэтому нужно показать пострадавшего врачу, даже если он отлично себя чувствует
- положите пострадавшего так, чтобы ему было удобно
- снимите одежду, которая может мешать дыханию
- откройте окно или включите вентилятор, чтобы усилить приток свежего воздуха
- если пострадавший потерял сознание, обрызгайте ему лицо холодной водой
Работа с тяжестями
При ремонте часто приходится носить тяжести: от тележек с цементом до мебели. Если не соблюдать правила техники безопасности, можно сорвать спину, повредить суставы, выбить колени или потянуть мышцы.
Какие бывают опасности
Чаще всего от неправильной работы с грузом бывают:
- прострелы и смещения позвонков — когда подняли или перенесли тяжести, поворачивая туловище
- растяжение мышц — если взяли груз неправильно или неудобно
- межпозвоночная грыжа — когда неравномерно распределили нагрузку на позвоночник
- ушиб, вывих, перелом, появление уплотнения — если случайно уронили тяжелый предмет на ногу
Источник: shutterstock.com
Как защитить себя
Если при ремонте нельзя обойтись без переноски тяжестей, носите их правильно.
Поднимайте груз «ногами». Чтобы поднять тяжелый предмет, присядьте, удерживая спину вертикально ровно. Затем возьмите предмет в руки и медленно разогните ноги. Когда будете опускать груз, действуйте в обратном порядке — так вы не травмируете позвоночник.
Источник: shutterstock.com
Когда переносите длинные или широкие предметы, пользуйтесь ремнем или веревкой: просуньте веревку под предмет, повернитесь к нему спиной и накиньте ее концы на плечо. Чтобы переместить небольшие, но тяжелые предметы (например, мешок с цементом), возьмите тачку.
Наденьте пояс штангиста или медицинский корсет. Он снизит нагрузку на поясничный отдел позвоночника.
Источник: shutterstock.com
Компактный груз можно переносить в рюкзаке — так вы равномерно распределите нагрузку по спине.
Если груз можно разделить на несколько частей — разделите: лучше сделать несколько рейсов, чем повредить суставы, сместить позвонки или растянуть мышцы.
Распределяйте груз на обе руки равномерно — этим вы снизите нагрузку на позвоночник.
Источник: shutterstock.com
Попросите о помощи и соблюдайте нормы переноски. Грузы массой 50 кг разрешено поднимать не более двух раз в час, 80 кг можно нести только вдвоем. Если масса груза больше, то его можно перемещать только при помощи средств механизации.
Первая помощь
Последствия неправильной работы с грузом могут быть любыми, но важно сразу среагировать на болезненные ощущения:
- медленно и плавно опустите груз на пол, так же медленно разогнитесь
- примите удобное устойчивое положение — это может быть поза лежа или сидя
- вызовите скорую — нужно сделать скрининг, чтобы установить причину боли
Общие рекомендации по защите от травм
Какой бы ремонт вы ни делали, всегда помните о средствах защиты.
От порезов, заноз, искр болгарки спасают перчатки. Для работ с лакокрасочными материалами не используйте хлопковые перчатки — они пропускают краску.
Источник: shutterstock.com
Надевайте защитные очки, плотно прилегающие к лицу, и респиратор, чтобы в глаза и легкие не попали строительная пыль или мелкий мусор.
Когда работаете с шумными электроинструментами, пользуйтесь берушами или наушниками — они погасят шум, и у вас не будет болеть голова. Если вы будете в наушниках, другой человек сможет увидеть, что вы не слышите, и предупредит в случае опасности.
Каска и специальная обувь уберегут от травм, которые бывают при падении тяжелых предметов.
Приходилось ли вам получать травмы во время ремонта? Что пошло не так? Расскажите в комментариях ниже.
